-
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w domu
Prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu pozwala nam w pełni cieszyć się życiem. Zdrowie, czyli dobra kondycja fizyczna i psychiczna, to najważniejszy aspekt naszego życia. Dlatego w codziennym biegu warto pamiętać o tym, żeby zadbać o nasze ciało i umysł. Czym jest kręgosłup? Jednym z najważniejszych elementów naszego ciała jest kręgosłup. Jest to podstawa szkieletu, która pełni wiele funkcji w tym narządu podporowego oraz narządu ruchu. Jest narażony na wiele czynników, które oddziałują na niego w negatywny sposób. Jest złożony z 26 kości i podzielony na 5 odcinków: – szyjny; – piersiowy; – lędźwiowy; – krzyżowy; – guziczny. Jak utrzymać kręgosłup w formie? Żeby jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją kręgosłupa trzeba…
-
Suplementy wspomagające odchudzanie
Coraz więcej osób zmaga się z nadwagą oraz otyłością. Na szczęście wśród tej grupy wzrasta zainteresowanie rozmaitymi dietami oraz aktywnością fizyczną. Spora grupa osób wspomaga swoje odchudzanie różnorodnymi suplementami diety, które mają za zadanie przyspieszyć efekty ich starań. Jakie jednak są to substancje?
-
Zdrowe ekologiczne oleje
Naturalne oleje są niezwykle zdrowe. Warto regularnie korzystać z nich, przygotowując nasze posiłki. Bardzo popularne są oleje tłoczone na zimno. Otrzymuje się je, wyciskając nasiona roślin oleistych. Do najpopularniejszych olejów należą te z oliwek, rzepaku i słonecznika. Najlepsze odmiany mają bardzo wysoką wartość odżywczą, dostarczając do organizmu spore ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz witamin. W olejach znajduje się także mnóstwo przeciwutleniaczy. Natura jest niezwykle szczodra i ofiaruje nam mnóstwo roślin, z których można wycisnąć naturalne, ekologiczne oleje.
-
Dlaczego warto zamienić białe mundurki medyczne na kolorowe?
Wciąż w wielu placówkach służby zdrowia przeważają fartuchy medyczne w kolorze białym. Jest to uniwersalny i wciąż popularny uniform wśród lekarzy. Świadczy on o prestiżu wykonywanej pracy, higienie i czystości. Jest on również najbardziej rozpoznawany przez pacjentów. Jednak biel fartuchów medycznych paraliżuje niektórych pacjentów, a w szczególności tych najmniejszych. By tego uniknąć z pomocą przychodzi nam kolorowa odzież medyczna.
-
Prawo pacjenta do leczenia bólu
Ból to sygnał, że z organizm cierpi z powodu dolegliwości mogących wystąpić na skutek choroby czy nagłego zdarzenia. Istnieje wiele rodzajów bólu, a każdy człowiek może odczuwać go inaczej, dlatego tak ważny jest dobór odpowiednich środków leczenia, które mają na celu uśmierzenie cierpienia. Z tego powodu do praw pacjenta został dopisany jeszcze jeden ważny punkt, a mianowicie prawo do leczenia w bólu. Jakie znaczenie ma to w praktyce? Czym jest ból? Wbrew pozorom charakterystyka bólu jest trudna, gdyż to sprawa indywidualna każdego człowieka. Można jednak wyróżnić ból przewlekły będący skutkiem choroby lub nagły powstały w wyniku wypadku. Długotrwałe nieleczenie dolegliwości bólowych jest nie tylko obciążeniem psychicznym dla chorego, ale także…
-
3 fakty na temat krwi pępowinowej
Krew pępowinowa jest bogata w komórki macierzyste, które posiadają szczególne właściwości. Mają one zdolność do samoodnowy i przekształcania się w inne komórki np. krwi, mięśni czy nerwowe. Posiadają duży potencjał regeneracyjny i są wykorzystywane w przypadku leczenia wielu schorzeń. Te zalety należy wykorzystać w przypadku różnych terapii. Banki krwi pępowinowej specjalizują się w przechowywaniu tego materiału. Wyróżniamy instytucje publiczne i rodzinne.
-
Superfoods – co to takiego?
O superfoods już od kilku lat jest coraz głośniej, jednak prawdopodobnie niewielu z nas dokładnie wie co to takiego, czym się charakteryzuje i jakie produkty należą do tego elitarnego grona super żywności? Dlaczego elitarnego? Ponieważ superfoods to wyjątkowe produkty żywnościowe, które zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych. Super żywność musi być zdrowa, naturalna i nieprzetworzona. Nie każdy produkt zatem może zyskać miano super żywności. Aby tak się stało, musi on posiadać składnik, który ma szczególne prozdrowotne właściwości, potwierdzone naukowo. Lista superfoods smaksuperfood.pl jest naprawdę długa, warto jednak poznać najważniejsze z nich, aby móc skutecznie zadbać o swoje zdrowie i włączyć je do codziennej diety.
-
Zawsze piękny uśmiech
Piękny uśmiech to nie tylko białe zęby, liczy się także ich układ. Prawidłowy zgryz jest również naszą wizytówką. Niestety wiele osób boryka się z jego wadami. Na szczęście istnieją różnorodne metody jego korekcji.
-
Jak pokonać przeziębienie?
Jesień oraz wiosna to z pewnością najpopularniejsze sezony na złapanie przeziębienia. Częste wahania temperatur, zmiany pogody, wirusy oraz osłabienie naszego organizmu wynikające z przesilenia sprzyjają rozwojowi uciążliwych chorób. Najczęściej wszystko zaczyna się od kataru lub bólu gardła. Zatem co zrobić i jak sobie poradzić, kiedy przeziębienie już nas dopadnie? Popularne środki na przeziębienie W aptekach, sklepach, a ostatnio nawet na stacjach benzynowych możemy znaleźć szereg preparatów, które działają objawowo lub redukują objawy przeziębienia bądź grypy. Zatem czy warto z nich skorzystać? Jeśli choroba dopiero zaczyna nas dopadać lub kiedy objawy nie są zbyt silne i nie występuje gorączka z pewnością warto jest zaaplikować sobie specyfiki tego typu. Z pewnością poczujemy…
-
Poznajcie maleńkie cuda techniki – aparaty słuchowe marki Signia
Zazwyczaj nie zastanawiamy się, jaki wpływ na życie konkretnych osób ma ubytek słuchu. Co słyszą? Czego nie? Co jest dla nich ważne? Co bywa trudnością? Jak pogorszenie słuchu zmienia ich codzienne funkcjonowanie? Problem ubytku słuchu nie musi dotykać nas zupełnie bezpośrednio. Ale mogą go doświadczyć nasi najbliżsi – rodzice, dziadkowie, partnerzy, a czasem nawet dzieci. Co jest ważne dla niedosłyszących osób? Jak mogą pomóc im nowoczesne aparaty słuchowe? Insio Nx – dyskretny, komfortowy, nowoczesny Dla osób z ubytkiem słuchu najważniejszy jest oczywiście komfort słyszenia w każdych warunkach. Istotne jest również to, by urządzenie było łatwe w obsłudze, dyskretne i dobrze dopasowane do kształtu ucha. Te wszystkie zalety, i jeszcze wiele…
Zdrowie to podstawa!
