• Lekarze,  Zdrowie

    Porady ze szkoły rodzenia

    Szkoła rodzenia to nie tylko możliwość zdobycia potrzebnej w ciąży i w czasie porodu wiedzy dotyczącej technik oddychania i relaksacyjnych. Zajęcia są doskonałą okazją do wymiany podglądów i doświadczeń, a taka rozmowa może być równie wartościowa, jak typowa wiedza książkowa. Wzajemne zrozumienie kobiet uczestniczących w zajęciach dodaje odwagi i eliminuje wszelkie obawy, jakie zazwyczaj pojawiają się w ostatnim etapie ciąży. Ponieważ poród wymaga wysiłku fizycznego, wiedza dostępna w szkole rodzenia może okazać się naprawdę pomocna. Dużą zaletą tego typu zajęć jest możliwość uczestnictwa z osobami bliskimi, co daje kobietom siłę, pewność siebie i poczucie wsparcia. Do szkoły rodzenia najlepiej udać się w drugim trymestrze, ponieważ jest to czas optymalny do…

  • Dieta i odchudzanie,  Zdrowie

    Ciekawe pomysły na płatki owsiane

    Pierwszym skojarzeniem wielu osób, dotyczącym dzieciństwa – jest owsianka. Przez jednych uwielbiana, przez innych znienawidzona, ta zupa mleczna z płatkami owsianymi w rzeczywistości stanowi niezwykle zdrowe i pożywne śniadanie. Dziś na sportowych i traktujących o zdrowym stylu życia blogach aż roi się od propozycji owsianek. Potrawa ta wraca do łask jako bardzo zdrowa alternatywa dla zjedzonej naprędce rano drożdżówki czy mało wartościowej kanapki. Czym mogą nas zaskoczyć płatki owsiane? Z czego wynika fakt, iż uznawane są za jeden z najzdrowszych składników diety? Płatki owsiane – samo zdrowie Płatki owsiane górskie to pozyskiwane z owsa produkty zbożowe, które znane są ludzkości już od tysięcy lat. Spożywane na ciepło bądź bez obróbki…

  • Leki i farmacja,  Zdrowie

    (Nie)zdrowa opalenizna

    Lato to czas, kiedy wielu ludzi korzysta z kąpieli słonecznych, co nadaje skórze uważanego za estetyczny, brązowego koloru. Poza wieloma korzyściami płynącymi z przyjemnego spędzania czasu nad wodą akurat opalenizna mocno doskwiera po całym dniu spędzonym na słońcu. Wieczorem pojawiają się efekty, którym często towarzyszy ból, swędzenie i pieczenie wynikające po prostu z przedawkowania promieni słonecznych. Czym zatem jest ta opalenizna? To nic innego, jak reakcja obronna organizmu, który wytwarza melatoninę. W skórze poddanej działaniu promieni UVA i UVB gromadzi się właśnie wspomniana melatonina. Jej zadaniem jest odbijać i częściowo absorbować promieniowanie UV, a w efekcie uodpornić skórę na efekty promieniowania. W naszym położeniu geograficznym najintensywniejsze promieniowanie mamy między godziną…

  • Leki i farmacja,  Zdrowie

    Zrozumieć osobę uzależnioną

    Pomoc, jako „zło konieczne” Uzależnieni nie szukają pomocy, ponieważ nie mają świadomości nałogu. Przykładem są alkoholicy, którzy są świadomi, że piją za dużo i zbyt często, natomiast uważają, że mogą zapanować nad nałogiem w każdej chwili. Kiedy w życiu uzależnionego pojawiają się negatywne konsekwencje nałogu, nie są one odbierane realistycznie. Uzależniony interpretuje każdy problem, jako błahy, szukając usprawiedliwienia w innych osobach, zdarzeniach lub sytuacjach. Tego typu osoby zazwyczaj ciężko nakłonić do spotkania ze specjalistą, bowiem boją się usłyszeć, że są uzależnieni, co będzie wiązało się z odstawieniem nałogu. Duży wpływ, na niechęć do specjalistów, mają wszelakie odrzucenia społeczne. Uzależnieni boją się oceniania, pouczania i osądzania przez lekarza. Terapia jest dla…

  • Lekarze,  Leki i farmacja,  Zdrowie

    Telemedycyna i aplikacje mobilne

    Z chwilą pojawienia się aplikacji mobilnych pojawiły się również możliwości zastosowania nowych rozwiązań w środowisku medycznym. Technologia ta obecnie odgrywa bardzo istotną rolę w prowadzeniu prawidłowej profilaktyki stanu zdrowia. Dzięki mobilnym aplikacjom możliwa jest m.in. zdalna diagnostyka, konsultacje, opieka nad pacjentem, rehabilitacja czy promocja zdrowego stylu życia. Synchronizacja aplikacji mobilnej z kontem pacjenta na portalu zapewnia już teraz wysoki standard opieki medycznej. Łączy wiedzę ekspercką wielu obszarów pozwalających szybko podjąć właściwą diagnozę. Spośród wielu aplikacji mobilnych dedykowanych pacjentom wyróżnia się innowacyjne rozwiązanie Narkotest, które pozwala na szybkie i miarodajne wykrycie substancji odurzających u osób używających lub co do których występuje podejrzenie ich stosowania. Dzięki takim aplikacjom pacjent ma szybki dostęp…

  • Leki i farmacja,  Zdrowie

    Organizacja z perspektywy psychologicznej – kluczowe elementy psychologicznej diagnozy organizacji

    Na organizację można patrzeć z wielu perspektyw. Psychologiczne ujęcie organizacji daje wnikliwe spojrzenie na jawne i ukryte procesy, które wynikają z interakcji zachodzących pomiędzy osobami i grupami ją tworzącymi. Każda firma jest bowiem celową grupą społeczną, która funkcjonuje według określonych reguł i zasad, współpracującą ze sobą by osiągnąć określony cel. Podlega ona wszystkim psychologicznym mechanizmom, jakie spotykamy w małych i dużych grupach społecznych, takich jak rodzina czy społeczeństwo. Celem psychologicznej diagnozy organizacji jest określenie stanu obecnego organizacji oraz dokonanie oceny – co funkcjonuje w niej prawidłowo, a co nie. Celem diagnozy jest również precyzyjne określenie przyczyny stanu istniejącego oraz na tej podstawie sformułowanie dalszych działań usprawniających i doskonalących. Holistyczne podejście…

  • Lekarze,  Zdrowie

    Cenomed.pl – serwis, który ułatwi wszystko

    Cenomed.pl to serwis internetowy, który został stworzony z myślą o ludziach poszukujących informacji na temat dostępności badań w poszczególnych miastach naszego kraju oraz placówek, które je oferują. Dzięki serwisowi Cenomed.pl możemy bez wychodzenia z domu umówić się na wizytę u lekarza specjalisty w ośrodku medycznym, który nas interesuje. Pozwala to oszczędzić nie tylko czas, ale i koszty związane z ewentualnymi dojazdami. Kolejną zaletą strony jest możliwość porównania cen badań we wszystkich placówkach znajdujących się w bazie. Jeśli wyszukamy najkorzystniejszą dla nas ofertę, ale nie do końca orientujemy się w dokładnej lokalizacji danego ośrodka, z łatwością możemy ją sprawdzić za pomocą odnośnika do mapki umieszczonego na stronie serwisu. W przypadku kiedy…

  • Lekarze,  Leki i farmacja,  Zdrowie

    Telemedycyna… czy to działa?

    O telemedycynie mówi się niewiele. Jest to najnowsza forma świadczenia usług medycznych „na odległość”, łącząca w sobie różne elementy telekomunikacji i informatyki. W Polsce telemedycyna znalazła swoje zastosowanie w konsultacji zdjęć rentgenowskich czy obrazów CT. Istnieje już także możliwość badania znamion skórnych – aplikacja Skin Check pozwala dokładnie ocenić, czy mamy do czynienia z niebezpiecznym nowotworem skóry. W wielu krajach Europy Zachodniej, telemedycyna ułatwia łamanie barier obszarowych i terytorialnych, a otrzymanie diagnozy jest możliwe z każdego zakątku kraju i świata. Jest alternatywą dla prowadzenia prawidłowej profilaktyki stanu zdrowia. Ogromna dokładność tych badań pozwala postawić prognozę stanu zdrowia, a przy tym zakłada zdalny dostęp do wyników badań i dokumentacji medycznej. Telemedycyna…

  • Leki i farmacja,  Zdrowie

    Astma – objawy, leczenie

    Astma to najczęściej występująca, przewlekła choroba układu oddechowego. Niestety zachorowalność na nią wciąż rośnie, zwłaszcza u dzieci (najprawdopodobniej aż od 11 – 16 %). Jak szybko ją rozpoznać? Przyczyny astmy Jest to bardzo często choroba występująca rodzinnie, dlatego jeśli jeden z rodziców ma astmę to prawdopodobieństwo, że wystąpi ono u potomstwa wynosi około 30%. Z kolei jeśli obydwoje rodziców choruje na astmę, to ryzyko zwiększa się, aż do 50%. Innym powodem występowania tej choroby są alergie. Do alergenów, które najczęściej powodują astmę możemy wymienić: Odchody roztocza kurzu domowego, Naskórek zwierząt domowych, Pleśń, Pyłki roślin – drzew, traw, kwiatów czy chwastów. Objawy astmy Astma ma wiele objawów, które mają często charakter…

  • Lekarze,  Leki i farmacja,  Zdrowie

    Zespół cieśni nadgarstka – objawy i sposoby leczenia

    Układ ruchu jest bardzo podatny na różnego rodzaju dolegliwości. Przeciążenia, urazy, wykręcenia stawów mogą prowadzić do bardzo poważnych schorzeń, które znacznie utrudnią codzienne funkcjonowanie, a nierzadko wręcz uniemożliwią wykonywanie pewnych czynności. Leczenie ortopedyczne jest niezwykle ważne i może przywrócić pełnię sprawności. Jedną z częstych dolegliwości układu ruchu jest zespół cieśni nadgarstka. Profesjonalny lekarz specjalista Bartłomiej Dobosz to ortopeda z Krakowa, który pomoże zwalczyć schorzenie. Ortopeda z Krakowa – szybka i sprawna pomoc Bartłomiej Dobosz to ortopeda z Krakowa, który prowadzi specjalistyczny gabinet ortopedyczno-urazowy od 2012 r. W swojej karierze zawodowej może poszczycić się bogatym doświadczeniem zdobywanym w licznych prywatnych ośrodkach medycznych, zagranicznych placówkach, jak i specjalistycznym szpitalu w Krakowie, gdzie…