O superfoods już od kilku lat jest coraz głośniej, jednak prawdopodobnie niewielu z nas dokładnie wie co to takiego, czym się charakteryzuje i jakie produkty należą do tego elitarnego grona super żywności? Dlaczego elitarnego? Ponieważ superfoods to wyjątkowe produkty żywnościowe, które zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych. Super żywność musi być zdrowa, naturalna i nieprzetworzona. Nie każdy produkt zatem może zyskać miano super żywności. Aby tak się stało, musi on posiadać składnik, który ma szczególne prozdrowotne właściwości, potwierdzone naukowo. Lista superfoods smaksuperfood.pl jest naprawdę długa, warto jednak poznać najważniejsze z nich, aby móc skutecznie zadbać o swoje zdrowie i włączyć je do codziennej diety.

Każdy, kto chociaż raz się odchudzał, wie, że redukcja wagi to tylko połowa sukcesu. Utrzymanie osiągniętej wagi i konsekwentne stosowanie nowych zasad odżywiania to druga część drogi, zapewne ta trudniejsza.

Decydując się na dietę odchudzającą, trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że jest to przedsięwzięcie długoplanowe. W zależności od ilości kilogramów, jakie są do zrzucenia, dieta może trwać miesiące, a nawet lata. Dlatego trzeba się dobrze zastanowić nad rodzajem planowanej diety.

Dieta owocowa jest restrykcyjnym sposobem na szybkie zrzucenie kilku kilogramów. Polega na spożywaniu przez okres około trzech dni wyłączne samych owoców. Mimo, że jest skuteczna, może również szkodzić organizmowi, jeżeli będzie się ją stosować zbyt długo.