Katalog medyczny

Melatonina, znana pod chemiczną nazwą N-acetylo-5-metoksytryptamina, to naturalnych hormon, wytwarzany przez większość zwierząt, w tym ludzi, oraz niektóre rośliny, jak na przykład glony.
Melatonina odpowiada ze regulację dobowego cyklu snu i czuwania oraz wpływa na inne funkcje biologiczne. Hormon ten jest syntezowany przez szyszynkę oraz w mniejszych ilościach przez siatkówkę i komórki enterochromatofilne przewodu pokarmowego.
Na wytwarzanie melatoniny duży wpływ ma światło – ekspozycja na światło w czasie snu znacznie zmniejsza syntezę melatoniny.

Po 40 roku życia poziom wydzielania melatoniny znacznie się obniża. W wyniku tego u co trzeciej osoby po czterdziestce występują problemy ze snem, jak bezsenność.
Aby zapobiec problemom z zasypianiem a jednocześnie rozpocząć leczenie bezsenności, należy przyjmować dodatkowe dawki melatoniny w formie tabletek. W odróżnieniu farmakologicznych środków niesennych, sen ma w tym wypadku naturalny przebieg, przez co można uniknąć powikłań czy uzależnień, charakterystycznych dla farmakologicznych środków nasennych.